Porque Não Consigo Emagrecer?

É o ciclo interminável do dietista ioiô. Você conta calorias, se priva e fica com fome por semanas, talvez até meses. Você provavelmente perderá peso dessa maneira. O problema é que, usando esse método, os quilos nunca ficam parados. Na verdade, é muito provável que você ganhe ainda mais peso quando a dieta terminar. Para entender …

O Melhor Treino Para Emagrecer

Deixe-me começar dizendo que não existe um melhor treino específico para perda de peso. Você pode encontrar um grande número de variações que podem ajudá-la a obter excelentes resultados. No entanto, todos os exercícios eficazes para perda de peso têm características comuns que todos compartilham. Neste artigo, relacionarei para você as diretrizes que você precisa seguir …