Autor: Vanessa Ribeiro
Uma das preocupações mais inquietantes que muitas pessoas com excesso de peso têm hoje é saber como perder gordura da barriga rápido. Muitas soluções, incluindo uma variedade de dispositivos e comprimidos milagrosos, foram sugeridas para resolver esse problema incômodo, mas, na verdade, a resposta está contida em duas palavras: dieta e exercício. O que é importante …
Por que andar de bicicleta é tão bom para perda de peso? Se você der uma olhada rápida em qualquer site de ciclismo ou programas de TV, você logo notará que os ciclistas sempre tendem a ser muito magros e figuras esguias. Porque os ciclistas são geralmente magros? Bem, com a maioria dos esportes ou exercícios, …
Embora seja bebido em quantidades abundantes em todo o mundo, ainda há muita coisa que não se sabe sobre o chá. Uma coisa genericamente aceite, é que grandes benefícios para a saúde podem ser derivados de beber a combinação certa de chá, incluindo o fato de que pode ajudar a perder peso. Para muitos, a existência …
Você sabia que a maioria das pessoas hoje em dia tem excesso de gordura na barriga? O que as pessoas acreditam sobre a gordura da barriga é que ela é simplesmente desinteressante, e impedem que a barriga fique percetível e torna-a auto consciente em revelar o corpo. O que a maioria das pessoas não entende é …
Se você está com preguiça de fazer exercícios e fazer dieta, tenho boas notícias para você. Se tem andado a fazer exercícios ou dieta, mas ainda acha que não ajudaram a perder muito peso, você vai amar o que tenho para lhe dizer. Se você conseguiu perder peso, após um vigoroso treino de ginástica ou dieta …
Há tantos exercícios abdominais bons para as mulheres que às vezes pode ser bastante confuso escolher o mais correto para alguém que esta a começar. É importante entender que não vai ficar com a barriga tonificada apenas a tomar meia dúzia de comprimidos para emagrecer ou apenas com duas aulas de cardio de 90 minutos. Certamente …
Se você está numa dieta para perder gordura da barriga, sem dúvida tem abastecido a sua geladeira com legumes, comprou pães integrais, está contando calorias, e está carregando a sua garrafa de água em todos os lugares que vá. Fazer todas estas coisas é ótimo, mas você pode fazer a sua dieta para perder gordura da …
Idéias sobre os benefícios na perda de peso com L-carnitina foram lançadas ao ar há já algum tempo. Nada conclusivo está disponível em termos de pesquisa, mas muitas pessoas relataram que tomar suplementos de acetil carnitina reduziu seu peso corporal total. Existem vários fatores que contribuem para o fato de um suplemento como a L-Carnitina fazer …
Shakes de proteína podem ser nutritivos e satisfatórios. Você pode beber shakes de proteína para perder peso e construir músculos se usado corretamente. Se não, eles podem se tornar numa alimentação muito pouco saudável e de alto teor calórico. Shakes pode ser usado como parte de seu regime nutricional, se você fizer esporte ou parte de …
A proteína é um método rápido e eficaz para perder peso? Você deve entender primeiro o papel que a proteína desempenha no corpo, bem como a quantidade de proteína necessária para mantê-la saudável. A proteína é um nutriente necessário para construir, reparar e manter os tecidos dos músculos, pele e ossos. As fontes usuais de proteína …
