A quitosana é um tipo de fibra produzida a partir da casca de crustáceos, como camarão, lagosta, lula ou caranguejo. O corpo humano não digere bem as fibras e, à medida que passa pelo trato digestivo, pode reter gorduras.
Isso faz com que eles também não sejam absorvidos. Como a quitosana é uma fibra, foi levantada a hipótese de que ela poderia ser eficaz para a perda de peso, reduzindo a absorção de gordura. A maioria dos estudos feitos não confirmou isso, no entanto.
Na verdade, no maior estudo duplo-cego controlado por placebo feito com o suplemento, 250 indivíduos com sobrepeso que receberam 3 mg de quitosana por dia durante 6 meses não apresentaram nenhuma perda de peso significativa quando comparados aos indivíduos do grupo de placebo.
Existem consequências adversas em tomar quitosana?
Sim. Foi demonstrado que altas doses de quitosana tomadas por um longo período de tempo podem causar o esgotamento de vários minerais importantes, como cálcio, magnésio, selênio e vitaminas A, D, E e K.
Uma vez que todos esses são necessários para os ossos crescimento, um esgotamento pode definir o terreno para o desenvolvimento da osteoporose. Também houve um relato de envenenamento por arsênio originado da suplementação de quitosana.
Aparentemente, as conchas dos crustáceos podem conter arsênico que, sem saber, pode se tornar parte do suplemento de quitosana. Tomado por um longo período de tempo, pode ocorrer toxicidade e, eventualmente, morte.
Conclusão: O uso de quitosana por um curto período (ou seja, várias semanas) provavelmente não é um problema. Não é provável que ajude muito na perda de peso. Mas não para mulheres grávidas e crianças!
Na minha opinião que mais pode tomar além de quitosana para emagrecer?
Na minha singela opinião, sempre que tiver oportunidade numa primeira fase, fazer uso de tratamentos tais como o Phenq que sendo um tratamento de origem natural não possui contraindicações, e mesmo assim é realmente infalível.
Podem ver a minha opinião mais aprofundada sobre este tratamento na minha Resenha do Phenq.
