Caminhar Emagrece – Qual a Relação Entre Caminhada e Perda de Peso?
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Há duas coisas importantes para perder peso – uma é seguir uma dieta nutritiva muito boa, controlada e bem equilibrada e a outra é seguir um bom regime de exercícios. O problema com o último é que muitos associam exercícios a treinamentos rigorosos na academia. É um obstáculo, porque para alguns ir à academia envolve dinheiro …