A canela é considerada uma das especiarias mais antigas e ingrediente insuperável na cozinha. De cheiro e sabor muito agradáveis, é utilizado como complemento de saladas de frutas, tortas e outras sobremesas.
Muita gente gosta do café polvilhado com um pouco de canela, porque fica com um sabor especial. Também pode ser adicionado ao chá e outras bebidas. Na verdade, é preciso distinguir entre dois tipos de canela.
Uma é a canela do Ceilão, que é melhor e recomendada para consumo. A segunda é a canela chinesa, que é de qualidade inferior e, como tal, adequada para ambientadores de produção industrial, velas aromáticas e semelhantes.
A canela chinesa não é recomendada na dieta porque contém mais cumarina do que o permitido. O ingrediente cumarina em doses maiores pode causar danos ao fígado e aos rins. Veja por que a canela é boa para sua saúde.
1. Controla os níveis de açúcar no sangue – Vários estudos demonstraram que a canela tem um efeito positivo nos níveis de açúcar no sangue. A canela é um remédio natural popular usado por pessoas que sofrem de diabetes tipo 2.
2. Tratamento de infecções fúngicas – Estudos têm demonstrado que o óleo de canela é eficaz no tratamento de infecções causadas por Candida, como Candida Tropicalis e Candida Albicans.
3. Alivia os sintomas causados por envenenamento – a canela tem um forte efeito antibacteriano e é excelente no tratamento de problemas estomacais causados por salmonela e E. coli.
Canela em pó, óleo ou chá de canela são eficazes na neutralização de problemas estomacais.
4. Ajuda no tratamento dos sintomas da síndrome de irritação do intestino – Canela reduz drasticamente os sintomas desagradáveis da síndrome de irritação do intestino, especialmente ajuda com a flatulência.
Esta planta estimula a digestão e ajuda no tratamento de infecções bacterianas. Além disso, a canela é um excelente remédio para cólicas estomacais.
5. Ajuda com osteoporose e artrite – a canela é rica em manganês, que ajuda a construir ossos, sangue e tecidos conjuntivos do corpo. Pessoas que têm menos manganês no corpo freqüentemente sofrem de osteoporose e artrite. Na dor devido à artrite pode ajudar a massagear o óleo de canela ou tomar chá de canela.
6. A canela afeta o desenvolvimento cognitivo e a memória – O consumo regular de canela protege a saúde do cérebro e melhora a concentração.
7. É um poderoso antioxidante – a canela é um dos principais alimentos ricos em antioxidantes. Eles ajudam a regenerar as células e aliviar o corpo dos radicais livres prejudiciais.
8. Ajuda na perda de peso – a canela melhora a circulação e pode acelerar o metabolismo. Portanto, você terá sucesso na luta contra o excesso de peso.
9. Alivia as dores musculares – Se sentir dores nos músculos, irá ajudá-lo a massagear o óleo de canela.
10. Reduz o colesterol e triglicerídeos – Esta planta picante atua na prevenção de doenças cardíacas, devido à redução do nível de triglicerídeos, colesterol e excesso de gordura.
11. A canela melhora a saúde dos dentes e gengivas – O óleo de canela é frequentemente usado na produção de goma de mascar, hálito refrescante para doces, enxaguatórios bucais e pasta de dente. Isso se deve principalmente ao forte efeito antimicrobiano da canela.
12. Alivia resfriados, dor de garganta e tosse – Chá feito de canela ou chá com efeito positivo da canela em problemas causados por um resfriado ou dor de garganta e pode aliviar a tosse.
13. Alivia os sintomas da TPM – por ser rica em manganês, a canela é uma ótima maneira de reduzir os sintomas desagradáveis da TPM. Esta especiaria alivia espasmos e alivia a tensão.
14. Contra os sintomas de intoxicação alimentar – a canela acalma doenças causadas por intoxicações alimentares, pode neutralizar bactérias, fungos e outros micróbios.
15. Regula o ciclo menstrual – a canela ajuda as mulheres com ovários policísticos para que possam regular o ciclo menstrual.
16. Alivia a dor de cabeça – Se você está sofrendo de enxaqueca ou dores de cabeça regulares, os primeiros socorros podem ser um chá de canela. A canela traz muito mais benefícios, mas devemos usá-la com cuidado, porque se a usarmos em demasia, pode causar danos. Use a canela do Ceilão para eliminar os efeitos colaterais relacionados à cumarina.
Na minha opinião que mais pode tomar além da canela para emagrecer?
Na minha singela opinião, sempre que tiver oportunidade numa primeira fase, fazer uso de tratamentos tais como o Phenq que sendo um tratamento de origem natural não possui contraindicações, e mesmo assim é realmente infalível. Podem ver a minha opinião mais aprofundada sobre este tratamento na minha Resenha do Phenq.
