Idéias sobre os benefícios na perda de peso com L-carnitina foram lançadas ao ar há já algum tempo. Nada conclusivo está disponível em termos de pesquisa, mas muitas pessoas relataram que tomar suplementos de acetil carnitina reduziu seu peso corporal total.
Existem vários fatores que contribuem para o fato de um suplemento como a L-Carnitina fazer com que você perca peso. Um deles, é o fato de que seu corpo naturalmente produz carnitina e é armazenado em vários lugares do seu corpo.
Caso você esteja se perguntando o que a L-carnitina realmente faz, ela ajuda na oxidação de gordura, ou queima de gordura, do corpo humano. Ele permite que seu corpo produza energia através das mitocôndrias em seu corpo.
Como a carnitina é tão importante na função normal em nós, há uma grande necessidade dela em excesso em nossos corpos.
O problema é que, dependendo da nossa biologia natural, cada um de nós é diferente da quantidade de substâncias químicas naturais produzidas diariamente. Ao tomar suplementar L-carnitina, a perda de peso é uma possibilidade absoluta.
Você pode até ser deficiente em carnitina, exigindo que você a tome em excesso. Pode ajudar com os níveis de humor e energia. E afinal, o corpo produz apenas uma pequena quantidade na maioria dos indivíduos.
Também não há efeitos colaterais importantes de tomar pequenas doses de carnitina. De fato, a maioria dos efeitos positivos foi notada. Se você está perdendo outras vitaminas vitais em seu corpo, sua produção de carnitina naturalmente será menor.
Isso faz com que a perda de gordura seja mais difícil porque você não está produzindo energia suficiente (ATP) em suas células.
É por isso que carnitina suplementar pode ser uma decisão sábia para adicionar em sua rotina normal, se você está esperando perder alguns quilos.
Se você não é um grande fã de suplementos, mas ainda quer conseguir alguma perda de peso com L-carnitina, então mudar a seleção de alimentos pode realmente ajudá-lo.
A L-carnitina é encontrada em todas as carnes vermelhas, portanto, ao adicioná-la à sua dieta balanceada normal, você poderá ingerir algumas de uma maneira totalmente natural.
Que outras opções tem além da L Carnitina para emagrecer?
Na minha opinião pessoal, deve sempre que possível numa primeira fase, usar produtos como o Phenq que sendo um produto natural não tem efeitos secundários, e mesmo assim é extremamente eficaz. Podem ver a minha opinião pessoal mais detalhada sobre este produto na minha resenha do Phenq.
