Para quem está cansada do ginásio e das práticas aeróbicas padrão: o Muay Thai pode ser a resposta. É mais um esporte recreativo engajado que faz maravilhas pelo físico.
Aqueles que não foram devidamente apresentados ao esporte, podem vê-lo como uma luta dura e cansativa. No entanto, o objetivo deste esporte não é ferir o seu oponente e lesões acidentais podem ser evitadas com o uso de protetores de cabeça e canela.
Praticamente todas as nações do mundo têm um histórico de fomento e desenvolvimento de artes marciais, com ou sem o uso de uma arma. O Muay Thai, um esporte de combate da Tailândia, é um dos esportes de combate mais antigos.
A sua fundação foi uma consequência de batalhas constantes do povo tailandês que desenvolveram habilidades específicas de combate mortal e de combate próximo. Essa habilidade precisava ser aprendida rapidamente e aplicada rapidamente nos campos de batalha.
No início, o Muay Thai deveria ser usado na guerra, mas logo começou a se transformar em um esporte realizado para entretenimento diante de espectadores em vários lugares – de torneios locais a templos e até palácios.
Nos últimos tempos, essa habilidade foi modelada como esporte em 1921, ano em que o primeiro ringue de boxe da Tailândia foi construído.
Esse esporte também é chamado de Arte dos oito membros, pois oferece a possibilidade de 8 superfícies de contato (pés, joelhos, punhos e cotovelos), ao contrário do comum 4 (pés e punhos) na maioria dos outros esportes de combate.
O conceito oito membros fornece um treino incrível de corpo inteiro. O que é único nesse esporte é que você não precisa de armas ou ferramentas.
O endurecimento faz parte do treinamento e do crescimento de todos os verdadeiros lutadores de Muay Thai, e esse esporte trata o corpo humano como a única e melhor arma necessária.
Uma outra diferença importante: ensina diferentes métodos de ataque e defesa e suas combinações, por exemplo encontrar a possibilidade de utilização de qualquer uma das partes do corpo.
Uma pessoa que escolhe esse esporte, seja para fins recreativos ou mais sérios, precisa ter uma ótima forma atlética para ter um bom desempenho. É claro que o treinamento de Muay Thai ajudará com isso. O treinamento oferece várias vantagens.
A força muscular geral aumenta e os músculos se tornam fortes, duráveis e agradáveis. Beneficia o sistema cardiovascular e imunológico, melhora a mobilidade dos quadris e serve como uma saída de estresse.
As práticas de Muay Thai queimam gordura rapidamente e ajudam o corpo a liberar toxinas. Consequentemente, esses fatos levam a uma aparência mais atraente, à medida que a pessoa fica mais magra e adquire uma aparência melhor.
O aspecto interno do esporte não deve ser deixado de lado: promove e aumenta virtudes como autoconfiança, coragem, mas também disciplina, honestidade e paciência.
Alguns dizem que o Muay Thai é o esporte recreativo mais popular de hoje para todas as gerações, pois ensina a lutar com punhos, pés, joelhos e cotovelos combinados com o poder geral, entrando em forma, enquanto molda simultaneamente o seu corpo.
Muita energia é gasta durante uma prática ativa de Muay Thai, o que resulta em perda de peso. O Muay Thai constrói o corpo todo e equilibra as capacidades físicas e mentais.
Os atletas recreativos vêem isso como uma boa maneira de aliviar o estresse e um treino corporal completo. Enquanto pratica o Muay Thai, a flexibilidade e a mobilidade do corpo aumentam e também a sensação de equilíbrio e espaço.
Suar, consumir calorias e construir músculos hoje em dia parece atraente para ambos os sexos. O Muay Thai é, portanto, ótimo para homens e mulheres que desejam entrar em forma.
Existem também as vantagens mentais de uma melhor concentração e a sensação de saber que você é capaz de se defender em situações ameaçadoras.
Que outra opção tem além do Muay Thai para emagrecer?
Na minha opinião pessoal, deve sempre que possível usar produtos como o Phenq que sendo um produto natural não tem efeitos secundários, e mesmo assim é extremamente eficaz.
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