O mercado de shakes para perda de peso é uma adição de vários mil milhões de euros à indústria de saúde e fitness e a popularidade parece estar crescendo continuamente.
Existem duas razões principais para isso. A primeira é que o preparo desses shakes é rápido. Como parte de um programa de dieta, substituir duas refeições por dia por batidos libera muito tempo.
A segunda é que é fácil levar as refeições em pó com você quando viaja. Não se preocupe mais com a comida que será servida em uma viagem de férias ou de negócios ou com os restaurantes disponíveis.
Quando já é difícil fazer mudanças no estilo de vida e seguir sua nova dieta, qualquer coisa que remova obstáculos é um bônus.
Os shakes de perda de peso são uma opção saudável para ajudar a perder peso?
Se você visitar qualquer academia hoje, verá caras bebendo shakes de proteína líquida para ajudar a aumentar a massa corporal.
A razão para isso é que a forma liquidificada da proteína torna mais fácil para o corpo absorver e, portanto, entregar a proteína onde ela é necessária mais rapidamente.
O mesmo se aplica aos shakes para emagrecer, para além dos níveis de açúcares estabilizadores das proteínas e reduzindo a necessidade de hidratos de carbono, a nutrição presente nos shakes é mais fácil de absorver pelo organismo tornando-os mais eficazes.
Onde os shakes para perda de peso diferem dos shakes de proteína é que os shakes de proteína geralmente são uma refeição adicional, fornecendo apenas suplementos direcionados ao crescimento muscular e, portanto, não são necessários para fornecer uma nutrição completa.
Os shakes para emagrecer precisam fornecer um bom equilíbrio de proteínas, minerais, carboidratos, fibras, vitaminas e oligoelementos.
Desvantagens dos Shakes
A principal desvantagem de ter que preparar shakes para as refeições é que fica mais difícil levá-los a restaurantes ou à casa de um amigo para uma refeição. Também pode ser repetitivo beber os mesmos 4-5 sabores dia após dia. É por isso que se recomenda misturar os batidos com fruta ou vegetais.
Vantagens dos batidos
As principais vantagens de um batido de alta qualidade é que eles são rápidos de preparar e fornecem uma nutrição completa bem balanceada com uma contagem de calorias muito pequena.
Na maioria dos casos, uma refeição completa e nutritiva tem menos de 300 calorias.
No entanto, embora o corpo esteja recebendo uma redução significativa nas calorias, um bom batido ainda fornecerá toda a nutrição necessária para que o corpo mantenha um sistema saudável.
Os batidos para perda de peso são uma boa maneira de perder peso?
Usados como substitutos de refeição, os batidos de alta qualidade para emagrecer são uma ótima maneira de perder peso, pois fornecem toda a nutrição de que você precisa em menos de 300 calorias.
Eles são rápidos e fáceis de preparar e uma ótima maneira de iniciar um programa de emagrecimento e ver resultados rápidos.
Na minha opinião que mais pode tomar além de um bom Shake para emagrecer?
Na minha singela opinião, sempre que tiver oportunidade numa primeira fase, fazer uso de tratamentos tais como o Phenq que sendo um tratamento de origem natural não possui contraindicações, e mesmo assim é realmente infalível.
Podem ver a minha opinião mais aprofundada sobre este tratamento na minha Resenha do Phenq.
